院長ブログ

2012年6月25日 月曜日

テクトロンでダイエット

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
6月も残りわずかとなりました。
もうすぐ、プールや海の季節ですね。
我が家でも子供に付き合って、プールや海に
行くのですが、去年よりもあきらかに身体に
ボリュームがUPしているような・・・。
今さらですがダイエットを始めます。
外食に甘い物を控え、食事の量を減らし
そして当院にあるテクトロン高周波を
腹筋にかけて筋トレします。
高周波は筋肉の深い部分に届き
20分かけると200回の腹筋効果をあげるらしいです・・・。
結構痛いのですが、寝てるだけなので腹筋してくれるので
夏に向けて頑張りたいと思います。


北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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