院長ブログ

2012年6月28日 木曜日

ダイエットの経過


こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
6月ももうすぐ終わりですね。
ダイエットの方は劇的にではないですが、
それなりに順調です。
女性はホルモンのバランスにより
体重の増減がありますので
ホルモンバランスあわせて、
食事療法を取り入れてます。
当院では西式甲田療法を
患者さんにおススメしています。
自分でもやっているのですが、
玄米、野菜、発酵食品を食べ、
小食にして腎臓や肝臓の動きを活発にさせ、
自律神経も安定させます。
今、一番苦戦してるのは、
甘い物と肉と炭水化物を減らすこと。
でも、少しずつ体重が落ちてきたので、
勢いに乗って頑張りたいと思います。

北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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