院長ブログ

2012年7月11日 水曜日

海の日は海に・・・


こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
ダイエットは横ばいを多少上下しながら
減った体重を維持しています。
落ちた体重は3ヶ月くらい維持すると
身体が覚えてリバウンドしにくくなるそうです。
しかし、このまま3カ月維持すると横ばいのまま
夏が終わってしまいます。
欲が出て何とかあと2kgを夏の間に落としたい!!
血糖値を上げないように、3時間おきに
野菜ジュースを飲み、
空腹時にお腹が空かないように足踏みをして
交感神経優位にし、空腹を乗り切って行きたいと
思います。
後は排便の後の食事では植物性たんぱく質を取って
質の良い細胞、コラーゲンを分泌したいと思います。
7月の連休には海に行く予定なので
ラストスパート頑張ります。

北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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所在地

〒224-0021
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

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