院長ブログ

2012年9月28日 金曜日

うつ病

「うつ病」
こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。

先日読んだ本には何かしらのうつ病の症状が
ある方が増えていると書いてありました。
ストレスも多く、身体も疲れているのだと思います。
旅行の計画など楽しみなイベントを計画して
ストレス対策をしてみたり、
大好きなことをする時間を毎日取ったり
これをするとリラックスすると決めてしまって
脳みそにインプットしてしまうと良いようです。
ちなみに私は・・・
子供のにおいを嗅ぐとリラックスするとインプットしてます。
あとはコーヒーを飲んだら、甘い物を食べたらなどです。
香りは好きな香りを嗅ぐと筋肉がゆるむと実証されているので
おススメですよ!!
身体が調子良いと、精神的にもストレスが溜まりにくくなるので
マッサージでリフレッシュするのもおススメです。
ストレス社会を上手に乗り切りましょう。


 
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

大きな地図で見る

所在地

〒224-0021
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

ホームページを見たとお伝えください 045-548-4547

診療時間

診療時間
9:00~12:00
15:00~20:00

※水曜・土曜の午後は13:00まで

お問い合わせ 詳しくはこちら