院長ブログ

2012年10月 8日 月曜日

バーゲンでこむら返り

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)もスタッフYです。

我が家は連休、
アウトレットに行って買い物してたくさん歩き
次の日にセンター北とセンター南に行って
バーゲンめぐりでたくさん歩いたので
夜には疲労で私の足がつりました。(こむら返り)
普段運動不足なので、筋肉がついていかなったようです。

こむら返りは筋肉の強収縮によって起こるので
縮んだ筋肉を伸ばすと早く治ります。
伸ばした後に軽くマッサージをして
筋肉をクールダウンさせるために冷湿布など
貼っても良いと思います。
筋肉が急激に縮むので、治療をしておいた方が良いです。
何かありましたらご相談下さい。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 
045-548-4547


北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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