院長ブログ

2017年10月19日 木曜日

巻き爪予防 靴編

足に優しい靴を選んでいますか?

当院では、巻き爪予防で
足に優しい靴を選ぶ
6つのポイントをアドバイスしています。

①踵をしっかりホールドしている
②ヒールは3cm以内
③インソールが足裏にフィットしている
④指の付け根部分の靴底が曲がりやすい構造
⑤指先が靴の中で当たらないように 1.5cm〜2cmの捨て寸が必要で、靴の中でゆびが自由に
⑥紐かマジックテープなどで足の甲の部分をしっかり押さえられる構造


また足のつま先の形によって、
ヒールを選ぶと足に合いやすい靴が
見つかる可能性がアップ

ギリシャ型→人さし指が一番長い足
ラウンド型の靴がオススメ

スクエア型→指の長さがほとんど同じ足
スクエア型の靴がオススメ

エジプト型→親指が一番長い足
オブリーク型の靴がオススメ


仕事がら、運動靴が履けない方もいらっしゃると思います。
爪は靴の歴史ともいいます。
長い人生、いつまでも颯爽と歩けるように
足に優しい靴を履いて下さいね。

健康は足元から、
重心を整えて、綺麗に歩けるように
足矯正もオススメです。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21
045-548-4547
つばさ鍼灸整骨院


北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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所在地

〒224-0021
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

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