院長ブログ

2021年7月 2日 金曜日

R3.6.29 とうもろこし

こんにちは。

今日は書類作成を手伝った患者様からとうもろこしを頂きました。
とても甘いとうもろこしで、家族みんなで美味しく頂きました^_^

我が家の鳥ちゃんたち6羽も美味しく頂きました。
ご馳走様でした。


旬の食べ物には、エネルギーと栄養がたくさん含まれています。
夏野菜には身体のこもった熱を取る作用もあります。

熱がこもって熱中症にならないように、夏野菜を食べるようにしてみてはいかがでしょうか?

我が家は、ゴーヤを薄切りにして湯通しし、シーチキンとカイワレ大根などと一緒に、マヨネーズで和える、ゴーヤサラダをよく食べます。
苦味は疲れを取ってくれるし、とても美味しいですよ。



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