院長ブログ

2012年6月29日 金曜日

ダイエット停滞中

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
ダイエットの経過は横ばいになってきました。
何かアクションが必要です。
運動は苦手なのでやる気が出ません・・・。
柔軟体操を追加しました。
夕食が遅い為、夕食は消化が良い物を
食べるようにしています。
しかし!!
お腹が空いてしまって寝れなくなってしまう事が
あるので、そんな時はストレッチボードに乗って
背骨周りの筋肉をゆるめ、副交感神経優位にして
眠気を呼び戻してから寝てます。
目標2週間で2kg!!頑張ります!!

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2012年6月28日 木曜日

ダイエットの経過


こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
6月ももうすぐ終わりですね。
ダイエットの方は劇的にではないですが、
それなりに順調です。
女性はホルモンのバランスにより
体重の増減がありますので
ホルモンバランスあわせて、
食事療法を取り入れてます。
当院では西式甲田療法を
患者さんにおススメしています。
自分でもやっているのですが、
玄米、野菜、発酵食品を食べ、
小食にして腎臓や肝臓の動きを活発にさせ、
自律神経も安定させます。
今、一番苦戦してるのは、
甘い物と肉と炭水化物を減らすこと。
でも、少しずつ体重が落ちてきたので、
勢いに乗って頑張りたいと思います。

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2012年6月26日 火曜日

サッカー観戦しませんか?

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
7月22日(日曜日)に三ツ沢競技場で
横浜FCのサッカーの試合があります。
当院で無料招待券をご用意出来ますので、
興味のある方はぜひお声かけ下さい。

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2012年6月25日 月曜日

テクトロンでダイエット

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
6月も残りわずかとなりました。
もうすぐ、プールや海の季節ですね。
我が家でも子供に付き合って、プールや海に
行くのですが、去年よりもあきらかに身体に
ボリュームがUPしているような・・・。
今さらですがダイエットを始めます。
外食に甘い物を控え、食事の量を減らし
そして当院にあるテクトロン高周波を
腹筋にかけて筋トレします。
高周波は筋肉の深い部分に届き
20分かけると200回の腹筋効果をあげるらしいです・・・。
結構痛いのですが、寝てるだけなので腹筋してくれるので
夏に向けて頑張りたいと思います。

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2012年6月25日 月曜日

 「制服が変わりました!」

2012年6月 25日
こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
当院では節電とクールビズを兼ねて、
制服を夏仕様にしました。
エアコンの温度設定を下げ過ぎると、
足がだるくなって辛いのですが
涼しく、動きやすいです。
これで今年の夏を乗り切りたいと思います。

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2012年6月22日 金曜日

スポーク事故

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
プライベートネタになっちゃいますが、うちには4歳の娘がいます。
何にもないところでよく転ぶ、運動神経がイマイチな娘なんですが、
少し前に自転車の後ろに乗っていて、スポークに巻き込んでしまい、
足のアキレス腱に近い皮膚を大分深くえぐってしまいました。
骨折する子もいるらしいので、折れてなくて良かったのですが、血管があまりない部分らしく、なかなか治らないです。現在、美容形成外科に通院中です。モイストバンドエイドというものがあり、傷は早くきれいに治るようです。家にいつでも常備してます。今は傷をきれいに治す為、シリコンバンドエイドというもので治療中です。早く良くなってほしいです。
電動自転車は楽ですが、巻き込むと危険なので皆様お気を付け下さい。

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2012年6月20日 水曜日

気圧が下がるとムクム!?

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
台風や低気圧で気圧が下がりますと、身体がむくんで、
いつもよりだるさを感じたり、痛みが出たり、
偏頭痛が出たりすることがあります。
そんな時はマッサージなどをして血液循環を良くすると症状が
改善しますので、何かありましたらご相談下さい。

梅雨時の足のだるさや、むくみにお困りな方の要望にお応えして。
足スッキリコースが始まりました。15分 1500円
アロマオイルを使用したコースもありますので、ぜひお試し下さい。

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2012年6月19日 火曜日

台風4号


こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院のスタッフYです。
今日は台風の影響ですごい雨と風です。
こんな日は空いているのですが、
悪天候の中でも来院された患者さんには、ストレッチ指導や、足のサイズ測定、鍼療法など特殊療法など余裕を持って治療できます。
ちょっとお得です(笑)

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2012年6月15日 金曜日

マイオセラピーの治療間隔

北山田では当整骨院でしか受けられない治療に
マイオセラピーというものがあります。
他の治療との違いは治療計画を生理学的に
分析し肉体反応を考え施術してから
2週間から1か月の間、反応を起こし
神経から再生して自律神経、筋肉、神経
皮膚など脊髄神経が支配しているものを
健康な状態に変えていきます。

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北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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所在地

〒224-0021
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

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