院長ブログ

2012年9月30日 日曜日

台風の強風で怪我に注意!!

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。
台風がきますね。
雨ばかりで外出が大変です。
雨の日は身体もむくんでだるくなりますし
頭痛も出やすく不調になりやすいです。
身体を良く温めて、睡眠をしっかりとって乗り切りましょう。
強風で転倒などして怪我などしないようにご注意下さい。
もし怪我をしてしまったら早めにご来院下さい。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月29日 土曜日

お休みのお知らせ

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)の原です。

30日日曜日は休診となります。
10月1日月曜日から
通常通りの診療となりますので
よろしくお願いします。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月28日 金曜日

うつ病

「うつ病」
こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。

先日読んだ本には何かしらのうつ病の症状が
ある方が増えていると書いてありました。
ストレスも多く、身体も疲れているのだと思います。
旅行の計画など楽しみなイベントを計画して
ストレス対策をしてみたり、
大好きなことをする時間を毎日取ったり
これをするとリラックスすると決めてしまって
脳みそにインプットしてしまうと良いようです。
ちなみに私は・・・
子供のにおいを嗅ぐとリラックスするとインプットしてます。
あとはコーヒーを飲んだら、甘い物を食べたらなどです。
香りは好きな香りを嗅ぐと筋肉がゆるむと実証されているので
おススメですよ!!
身体が調子良いと、精神的にもストレスが溜まりにくくなるので
マッサージでリフレッシュするのもおススメです。
ストレス社会を上手に乗り切りましょう。


 
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月27日 木曜日

ストレートネックと頭痛

「ストレートネックと頭痛」
こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。

最近当院に来院される患者さんで
整形外科でストレートネックだと診断されたと
おっしゃる方が増えてきました。
ストレートネックの方は肩こり、頭痛を併発しやすいので
早めに治療を開始した方が良いと思います。
当院ではバスタオルを使った枕の利用法なども
指導しています。
少しずつ取り組んで頚にカーブを取り戻しましょう!

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月26日 水曜日

不眠症

「不眠症」
こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。

そろそろ残暑も終わりですね。
気温の変化から、自律神経がみだれ
寝つきが悪くなり、
不眠症っぽくなってしまうことがあります。
当院では自律神経を安定させる為、
背骨の周りの筋肉をゆるめ
代謝をあげて姿勢も良くしながら胸郭を広げ
呼吸を大きく出来るようにします。
副交感神経優位にして、快眠を目指しましょう!

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月25日 火曜日

冷えに注意!!

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。
朝、晩が涼しくなってきました。
エアコンがいらなくなって、エアコンにあたっておきる
だるさともお別れです。
朝、晩は気温が下がるので自分で思っているよりも
身体が冷えます。
五十肩の方や腰痛の方、慢性痛の方など
冷えないようにちゃんと肩のある服を着て寝るようにして下さい。
お風呂であったまることも良いです。
出来たら水をかけて、また温まる。
温冷浴がおススメです。
自律神経を整える効果もあります。
不眠症や季節の変わり目に多いうつ症状が
ある方にもおススメですよ。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月24日 月曜日

鍼治療の予約のお知らせ

「鍼治療の予約」
こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)の原です。
毎週火曜日、金曜日の午後3時から6時までは
往診へ出かけている為、鍼治療が出来ません。
(稀に変更有り)
鍼治療をご希望の方は、上記以外の時間で
ご予約をよろしくお願い致します。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月23日 日曜日

バーベキュー

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。
土日は祝日で連休だったのでバーベキューへ
行ってきました。
天気の悪い中、運よくバーベキューの時は
晴れていて、青空の下おいしくお肉を頂きました。
外で頂く食事は美味しいですよね。
ストレス発散して、また頑張れそうです。

24日より診療しています。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月22日 土曜日

楽しい時間でストレス発散

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)のスタッフYです。

私ごとですが
私の趣味はDVD鑑賞です。
本当は映画に行きたいところですが
小さい子供がいるとなかなか行くチャンスがないので・・・
時間を選ばずに見れるDVD鑑賞は今の生活に合った趣味です。

自分の好きなことに没頭できる時間はとても大事ですよね。
ストレス発散になるし、楽しいことをしていると免疫も強くなります。

ちなみに最近見たDVDは・・・
タイム・マシンガンプリーチャー・マジックツリーハウス・
長靴をはいた猫・ジョンカーター・バトルシップ・
タイタンの逆襲・宇宙人ポール・センターオブジアース②
などなどです。

おもしろかったですよ。
代謝が落ちる年ごろになったら運動や体操も加えたほうが良いですが
まずは楽しい時間を持つことから・・・。

神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

2012年9月21日 金曜日

お休みのお知らせ

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院(接骨院)の原です。
今週末は秋分の日で土曜日、日曜日とお休みになります。
来週24日月曜日からは通常通り、診療致しますので
よろしくお願いいたします。
皆様良い休日をお過ごしください。


神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
つばさ鍼灸整骨院 045-548-4547

記事URL

北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

大きな地図で見る

所在地

〒224-0021
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

ホームページを見たとお伝えください 045-548-4547

診療時間

診療時間
9:00~12:00
15:00~20:00

※水曜・土曜の午後は13:00まで

お問い合わせ 詳しくはこちら