院長ブログ

2015年2月20日 金曜日

いよいよ東京マラソン

今週、日曜は東京マラソン。
当院の患者様にも出場する方がいます。
練習で足を酷使していて
仕事の姿勢で筋肉に負担をかけているので
足だけの治療では日常での負担までは
改善しにくいので予防を含めたストレッチを
指導しました。

ここで大事なのは痛みを取った上での
生活改善が大事です。
例えばマラソンだと走り過ぎて足がパンパンに
なったシンスプリントやアキレス腱炎など
痛みが引いても、すぐ痛くなる時は足だけが
原因ではない事が多いです。
交通事故やぶつけた怪我は別です。
普段のクセと衝撃による怪我は、後者が
特に残りやすいです。
昔、ぶつけられてムチウチになった。
それから頭痛が取れないという方はよくいらっしゃいます。
痛みをなくして原因治療を目指しましょう。
つばさ鍼灸整骨院
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102
045-548-4547


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