院長ブログ

2016年11月28日 月曜日

ナビパーク駐車場閉鎖

当院が提携していた、ナビパーク駐車場が閉鎖になりました。
今後お車でお越しの方は、駐車場のつばさプレートがある、3番、5番、8番をご利用下さい。
ご迷惑おかけしますが、番号のお間違えのないように、よろしくお願い致します。

つばさ鍼灸整骨院

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2016年11月17日 木曜日

インソールは重要です

今日も良い天気ですね。
散歩の際には、大股歩きを100mくらい取り入れると、良い姿勢維持につながります。
大股歩きにはインナーマッスルが大切ですし、
靴の環境も重要になってきます。

当院では体幹安定と歩行矯正の為、靴にインソールを入れる事をオススメしています。
ブーツの季節です。
ブーツは靴底も硬いですし、ぜひ入れてみて下さい。違いがわかるはずです。
何かありましたらご相談下さい。

一足 1000円から2000円くらいです。

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2016年11月15日 火曜日

寝起きの寝違え

朝起きたら首が回らず横に向いたり
上に向きづらくなる様な症状で
一般的には寝違えと呼ばれていますが
寝ているだけで悪くなる訳ではなく
その前の行動や枕の高さや冷えから
でも筋肉の緊張が作られてしまうので
原因を追及しないと毎朝、寝違えて
しばらく首が動かず可動域が狭くなり
検査をすると首が曲がっていない
後ろに反らせない、首を曲げる時に
肩が上がるなどの色々な症状につながり
そこから別の症状を出す事にもつながります。
寝違えは、動く様にスッキリ改善して
冷えは体質改善していきましょう。

つばさ鍼灸整骨院
横浜市都筑区北山田
2-4-21-102
045-548-4547

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2016年11月14日 月曜日

紅葉の始まり

気温も下がり、だんだん紅葉が
始まり緑道が華やかになってきました。
今年は急に寒くなってきて
寝違えやぎっくり腰が増えています。
寒くなると冷えに弱い筋肉が
固くなり気付いたら動けなくなるほど
痛みを出すので身体に冷えが
入りづらくするために防寒や運動で
予防していきましょう。
冷え性で冷えが入りやすい方は
楽トレで体質改善して冷えから
身体を守れる様に変えていきましょう。

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2016年11月12日 土曜日

咳から腰痛へ

風邪が流行り始め咳を
している方が増えていますが
長く咳をするだけでも姿勢や腰を
悪くする原因になります。
痛みを長く我慢している方にも
当てはまりますが
咳をする事で瞬間的に筋肉がぎゅっと
力が入り、繰り返す事で力が入っている
姿勢へクセをつけてしまい丸くなって
肩や腰の負担が大きくなり、結果として
症状が出やすくなります。
悪いクセを改善して
良いクセをつけて元気になりましょう。

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2016年11月11日 金曜日

休診のお知らせ

11月12日土曜日の午後と日曜日は休診となります。
よろしくお願い致します。
土曜日の予約にまだ空きがございますので、ぜひお電話にてお問い合わせ下さい。

つばさ鍼灸整骨院の周辺も大分色づいてきました。
寒くなってまいりましたので、冷え対策をしっかりしましょう。

つばさ鍼灸整骨院
要予約 045-548-4547


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2016年11月10日 木曜日

インナーマッスル検査

寒さが身にしみる季節になって来ました。
冷えが気になる方は、インナーマッスルの量が少ないからかもしれません。
インナーマッスル検査をして、インナーマッスルの量を調べませんか?
11月末までキャンペーン中の為、通常1620円が500円になっております。
この機会にぜひご利用ください。

要予約 045-548-4547
つばさ鍼灸整骨院


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2016年11月 8日 火曜日

動物の動きに学ぶ

動物の自然な動きには、治療者として、学ぶことがたくさんあります。
動物園に行かれた時には、視点を変えて見てみるのも楽しいですよ。

写真はワオキツネざる
市原ぞうの国にて。

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2016年11月 7日 月曜日

紅葉

つばさ鍼灸整骨院のお隣にある山田富士公園も紅葉が始まりました。
木々が色づいて綺麗です。
軽くなった身体で散歩などいかがでしょうか?

写真はつばさ鍼灸整骨院周辺のものです。

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2016年11月 5日 土曜日

休診のお知らせ

5日土曜日の午後
6日日曜日 は休診です。
よろしくお願い致します。


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北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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所在地

〒224-0021
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

ホームページを見たとお伝えください 045-548-4547

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