院長ブログ

2017年3月31日 金曜日

雨の前の頭痛、首肩の張り、痛み

今日は雨で寒いですね。

気圧が下がってくる時は、頭痛、首、肩の張り、痛みや耳鳴り、めまい、が起きやすいです。
当院では、気圧が下がった時に影響を受けやすい神経に施術し、症状を抑え、筋肉の血流改善もしていきます。

頭痛、首肩の張りがある方は、ぜひお試しください。

つばさ鍼灸整骨院
045-548-4547 要予約
神奈川県横浜市都筑区北山田2-4-21-102

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2017年3月30日 木曜日

早めのケアが大切です!

今日は暖かいですね。
暖かくなると、皆さん動きたくなるようで、気持ちは動きたいのに、身体がついていかず、痛めてしまう方が多いです。

冬の間、動かさず代謝の低下した、身体の痛みは回復も遅いです。
痛めてしまったら、もしくは違和感が出たら、早めのケアが必要です。

何かありましたら、ご相談下さい。

横浜市都筑区北山田2-4-21-102
045-548-4547 要予約
つばさ鍼灸整骨院

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2017年3月29日 水曜日

くしゃみ、鼻水にご用心!!

当院近くにある、北山田地区センターの前には、枝垂れサクラがあり、ただいま満開です。

暖かい日もありますが、まだまだ寒いですね。
寒暖差で、外から中に入ると、くしゃみが出たり、鼻水が垂れたりしませんか?
くしゃみは、腹斜筋という筋肉に負担がかかり、くしゃみで痛めてしまう方もいます。
予防としては、くしゃみの時に脇腹を押さえる事。
また、鼻水をすすると、首の前にある胸鎖乳突筋に負担がかかり、痛めてしまう事もあります。筋ちがえや、頭痛のきっかけにもなります。
予防としては、鼻水が垂れたら、かむ!!
これが簡単です。

くしゃみ、鼻水の季節はまだ続きますので、気を付けて下さいね。

スタッフYでした。

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2017年3月28日 火曜日

脚膝調節で腰が変わる理由

腰を構成している筋肉として
広背筋、腰方形筋、腸肋筋、最長筋
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋など
羅列するとまだ足りませんが
足の筋肉と連動しながら動いている筋肉も
ある事から足を調節する事で腰の動きが
変わり動きやすくなる事があります。
歩きづらい方や足が重い方にオススメです。

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2017年3月27日 月曜日

膝脚矯正

足の間が開いているO脚や
両膝がくっついてしまうX脚は
筋肉のクセや弱っている筋肉によって
起こされている事が多いです。
並びが良くなると足のハリ感が減り
膝やスネ、腰の動きが良くなる方が
多いです。
昔の捻挫で悪くなっている場合もあります。
足の間が空いている方や靴の外側や後ろ側が減りやすい方はオススメです。

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2017年3月25日 土曜日

足首から足先の冷え

太ももやふくらはぎは冷えた感じが
ないのに足先が冷える時は
足首の向きが悪くなり主要筋を
使えない事で流れが悪くなり
足先まで流れづらくなります。
足の向きを調節して無理に使っていた
硬くなった筋肉が自然な柔らかさに
変化するとポカポカしてきます。
自分で行う場合はさすり方で効果が
変わるので、つばさで検査してどこが
原因になっているのか
チェックしてみましょう。


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2017年3月23日 木曜日

花粉症

花粉がたくさん飛び
鼻をすする方やくしゃみが止まらない
喉がムズムズして咳が出る方が
腰を悪くして来るケースが増える時期に
なりました。
くしゃみをする時に腰を支える筋肉も
一緒に強収縮(つるような感じ)を起こして
瞬間的に腰の圧力が上がって痛みに
つながります。悪くなった筋肉は、さするだけでも楽になるので当院のハイボル療法で
悪くなった筋肉をチェックすると自宅でも
原因筋をさすってメンテナンス出来ます。
すぐに元に戻る場合は楽トレで筋肉に
良い状態を記憶させるのも楽ですよ。

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北山田駅から徒歩3分 寝違えや頭痛、ぎっくり腰に特化し 夜間も20時まで診療!

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