私がつばさ体操を始めようと思った理由
治療だけでは補えない身体を動かす事がもたらす効果
ずぼらな私が提案する、元気でいるために生活の中に取り込む体操効果を広めたい
いつまでも元気でやりたいことを続けていくために・・・

私が想う、健康の3原則
①元気（こころと身体のバランスが整っている事）
②体力
③煩悩（意欲）

を維持する為に
自宅でも出来る治療になるヨガを始めました

自分の身体を知ることは、新しい発見であり喜びです
まだまだいけてる自分の身体をしっかりメンテして、
いつまでも元気で意欲的であってほしいと思います

治療ヨガで変化する身体に気付いてください
五感を使って、快楽ホルモン、リラックスホルモンを分泌し、癖になるような
気持ちよさを味わって、習慣化させてほしいです

日常の中に、取り入れた身体のためのケアに気付き、無意識に出来るようになった時
身体は毎日快適ではないでしょうか？

「あなたは自分の身体が良い変化をしたらどう思いますか？」

私は嬉しいです＼(^o^)／
引き締まったら嬉しいですし
疲れなくなったら嬉しいですし
気持ちよかったら嬉しいです

私が人生の中で大切にしている、「満足感」を満たす、嬉しい、楽しい、気持ち良いを
一緒に治療になるヨガで体験しませんか？

元気になって、体力つけて、いつまでも意欲的で、充実した満足感の高い生活✨
私はそんな生活が過ごしたいです
やりたい事をやって、笑顔が広がる、そんな世界✨
素敵ですよね
笑顔の輪が広がるよう願っています✨

●ちなみに、私は・・・
うつ伏せで漫画を10時間読み続けても痛くならない、腰の柔軟性と、続く集中力、楽しみ続ける体力を確保するため、治療になるヨガを続けていきます！！(￣▽￣)

皆さんの煩悩は何でしょうか？？？
ぜひ教えてください（笑）

当院では４DSヨガ（内臓ヨガ）教室を行っています。
４DSヨガは内臓を圧縮し整え、S字カーブを取り戻すヨガです。
内臓ヨガは関節の柔らかさを必要とはしません。
でも・・・
急にヨガをするなんて心配・・・。
そんな患者さんが当院にはたくさん来院されています。

そんな心配を抱えているけど、何かを始めたい！！
もっと元気になりたい！！
疲れない身体になりたい！！

そんな要望にお応えして
身体にとって一生必要な「背骨の柔軟性」をつくること
をコンセプトにつばさ体操教室を開催しています。

背骨の柔軟性がかえってくると・・・
●身体の痛みが改善します
●代謝が上がり元気になります
●自律神経が整います
●よく眠れるようになります
●コラーゲン代謝が上がり若さを保ちます
●骨盤、股関節、肋骨、肩甲骨、肩関節などが連動して動くようになり、
パファーマンスがあがります

反対に
●背骨が硬いと色々な部分が硬くなります・・・

当院では良い姿勢にしましょうではなく、
いろいろな姿勢が取れるようになりましょう！！

と指導しています。
背骨を動かして、身体をらく～に、元気になって、快適な生活をすごしませんか？
 

興味のある方は「お知らせ」から開催日時を確認頂き、
ラインにて希望日時をお知らせください。
ご連絡をお持ちしております。
 

辛い痛みの外反母趾、見た目がイマイチな外反母趾・・・
改善したいと思っている方も多いでしょう。

当院では外反母趾が気になっている方に
また、足を着くと痛いモートン、モルトン病、中足骨頭部痛でお困りな方へ
足の使い方、筋トレ、ケアの仕方講座を開いております。

現在、背骨を柔らかくして快適に過ごそう講座の中に
外反母趾の予防改善体操を組み込んでいますが
もっと詳しくしっかりやりたい方は
ラインにて外反母趾改善講座希望とご連絡下さい。
ご相談させて頂きたいと思います。
 

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。