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つばさブログ

昔と今では違う心の場所

こんにちは
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です
突然、「どんちゃん」のあられもない寝姿ですみません・・・(;^_^A

今回は昔と今では違う心の場所についてお話させて頂きたいと思います

当院では体操講座を行っていますが、よく丹田という言葉を使います
丹田は軸を作る上で大切な場所なのですが・・・

丹田とはどこにあるのでしょうか?
Google先生に聞いてみると、「へその下の辺のところ」とあります
ざっくりですね(;^_^A

武道的には気を集めて錬るエネルギーの場で生命力の源である気を耕す田であり命の根本だそうです
壮大ですね✨

東洋医学的には、ツボの流れ(神経の流れ)が集まる大切なところ
電車で言えばツボをローカルな駅やちょっと大きい駅など様々な駅として考えると、丹田は東京駅でしょうか?

そんな東京駅は大体「へそから指3~4分下」にあると表現されることが多いです
腹筋をしたときに硬くなるところ
ここが大切な重心を取る場所になります
(詳しく重心を取る練習などに興味がある方はつばさ体操教室へどうぞ!!)


「腹が据わっている」という言葉を聞いたことはありますか?
重心は腹部の下の方に位置しているのが理想です

現代では「胸が痛む」という言い方をして、心は胸にあるイメージですが・・・

昔は「腹を割って話す」という言葉もあるように、心は腹の中にありました

ストレスが溜まると胸が硬くなります (確認してみて下さい)
なので胸も大切ですが・・・

覚悟を決めたいときや納得が行く時「腹が決まる」「腑に落ちる」などと表現しますが、
実際にお腹に力が入らないとメンタルも乱れます
丹田に力が入れられるようになると、自律神経が安定しリラックス効果、良い眠り、泌尿器(膀胱炎など)、生理痛などが調子良くなってきます

あなたのお腹はどんな状態ですか??( ´∀` )
ちなみに私のお腹は・・・ぽよぽよの中にしっかり硬い丹田があります(笑)

では今日もお腹に力を入れて、元気に過ごしましょう!!
佳き一日になりますように!!


柔道整復師 原佳子監修
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写真: お腹を出して服従ポーズ 腹を割ったリラックスのどんちゃん


 

 

リンゴジュース飲み比べ!!

こんにちは
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です

今回は五感を鍛える!!リンゴジュース飲み比べをお送りいたします

当院では五感を意識した体操教室を行っています(五感を刺激することで脳の活性化を行います)
五感は(視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触感覚)です
その中の味覚について、家族で「りんごジュース」飲み比べを行いました

ちょうど青森では「ねぶた祭り」もありましたね
お祭りは太鼓の音やみんなの掛け声など、見て聞いて心が躍ります
これも五感なのですが、今回はこの青森特産のねぶたパッケージのリンゴジュース飲み比べです

缶の色で味も違いました
濃縮還元や、ストレート果汁、使っているリンゴの種類でしょうか?全部味が違いました
少しずつ飲み比べて、家族でどれが一番美味しかったか発表したところ、みんな違いました
甘いのが好きな娘、さっぱりが好きな夫、ストレート果汁の味が好きな私

おいしいかどうかの主観は、「好きな味」がどれかです

この好きな味を知るという気付きも、自己認知を深める大切なことです
家族の好みを知ることで、普段の料理に活かせたり、コミュニケーションも生まれます

ぜひ、ご家族でお食事の際には、好きな味であるかどうか論議してみてはいかがでしょうか?

今日も生活の中に気づきがあふれています
佳き一日を過ごせますように( ´∀` )
 

足の冷えにはゴキブリ体操がおススメ!!

こんにちは
毎日暑いですね(;^_^A
つばさ鍼灸整骨院の原佳佳子です

エアコンで冷えた足や、冷たいものを飲み過ぎてむくんだ足、つりやすい足には
「ゴキブリ体操」がおススメです

<やり方>
ゴキブリ体操は写真のように両手両足を上にあげ、振ります
疲れてきたら足を下におろさず、上に上げたまま休憩。
また振ります。
酸欠になったたら手足を下ろし、大の字になり末端まで血流が流れていくのを味わいます
時間の目安は1分 1分で物足りない人は辛くなるまで

<原理>
手足を心臓より高い所で振ることにより、酸欠になり、身体が危機感を感じると、バイパス血管が出来ます
バイパス血管が出来ると、運ばれる血管の道が増え、末端まで運ばれる血流量が増えます
そうしたことにより、温かい足になったり、むくみにくい足になったりします

ワンちゃんは原理を本能で知っているのか?
ゴキブリ体操ポーズを時々しています
人間も毎日続けると、筋トレ効果、むくみ除去効果、疲労回復などが期待できます

ぜひ地道に続けて元気に暑い夏を乗り切りましょう!!

自分で解決できない、身体の不調はぜひご相談ください

 

こころを癒して、身体も癒す

こんにちは

キュンキュン時間を過ごせてますか?
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です

梅雨はじめじめしていて、身体もだるいですよね・・・?
身体と心は表裏一体
身体もだるくなれば、こころもだるくなる・・・

そんな時は心のケアを先にして、身体についてきてもらいましょう
我が家ではフレンチブルドッグのどんちゃんが毎日キュンキュンさせてくれるので
毎日身体によいホルモンが出て癒されています ( ´∀` )
 

推し活でも良いし、キュンキュン動画を見るのもよいかと思います
脳は否定を理解できないといいます

痩せたい~という人は、太っているを肯定してしまいます
そんな時は「痩せてないだけ!!」といいましょう

今日は「元気じゃないだけ!!」
しっかり水分取って、しっかり寝て、朝起きたら元気ーー!!と肯定してみてもよいかもしれません
でも、やっぱりだるかったら・・・
「軽くないだけ!!」

脳をだまして、今日も元気な一日をはじめましょう!!
今日も佳き一日になりますように✨
原佳子でした

柔道整復師 原佳子監修
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やる気スイッチ押したいですか?

<こころ(感情)と身体に作用する やる気スイッチ>
こんにちは。つばさ鍼灸整骨院の原佳子です
今日はやる気スイッチについての気づきをお話させて下さい


CMで聞いたことがあるかもしれません
 

「あなたのやる気スイッチどこにあるんだろう?
みつけてあげるよ~ 君だけのやる気スイッチ~♪」

うちの娘のやる気スイッチ、ぜひ見つけて押してほしい~って思ったのを良く覚えています( ´∀` )

私たちの脳内では、細胞から細胞へ情報が伝えられることによって、命令が届き、身体の機能が働くことになっています
その命令を運んでいるのは、神経伝達物質です


情動に関係する代表的なものとして
●セロトニン
●ドーパミン
●ノルアドレナリン
があります(躰幹で自律神経的役割もしています)
 

また脳内で抑制系の神経伝達物質として働く
●GABA(脳内麻薬様物質オピオイド)
があります

チョコレートのパッケージに書かれてたりするのを見たことがありますか?
(極度の緊張を緩和させ、リラックスさせ、脳内の働きを正常化する働きをしています)

その他
オキシトシン、グルタミン酸、ヒスタミン、アセチルコリンなどなどがあります


聞いたことがあるものがあったでしょうか?
身体の情報をやり取りするために神経に働きかけて神経伝達物質が情報を運んでいます
また快楽ホルモンや幸せホルモンなどの言葉も聞いたことがあるでしょうか?
ホルモンは血液を通して身体の様々な部位、機能へ命令を出します


この神経伝達物質やホルモンの働きは、私たちのメンタル(気持ちや感情)、行動を制御するために
働いています 

これが「やる気スイッチです!!」

他にも
「気持ち良いスイッチ」
「幸せスイッチ」などなど 
いろいろあります

神経伝達物質の分泌により、やる気になったり、悲しくなったり、不安になったり、集中力が亡くなったり、楽しくなったり、幸せだったりする感情を感じます


毎日、楽しく幸せに過ごす為に、快楽ホルモンとか、幸せホルモンとか呼ばれる物質がいっぱい分泌されたら・・・


毎日、楽しそうですし、満足感も高いと思いませんか?


これらの神経伝達物質やホルモンを分泌するためのスイッチがあるとしたら・・・
押してみたいですよね??( ´∀` )

私は押したいです!!( ´∀` )

長いお話になってしまうので、詳しく知りたい方は・・・
つばさ鍼灸整骨院のホームページ
こころと身体のまめ知識をお読みください ( ´∀` )
ちなみに 娘のやる気スイッチは押しが甘かった気がします・・・(;^_^A
そんなことに今更気付いた一日でした(笑)

では今日も世界には気付きがあふれています
佳き一日になりますように

つばさ鍼灸整骨院 監修:原佳子

 

自分の奥底にある本音を知ってますか?

こんにちは
梅雨入りしましたね
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です
この時期はやる気が出なかったりだるさがでたりします
5月病は有名ですが、6月病というそうです

心が楽になれば、身体も軽くなる
例えば・・・
お金の心配も、健康の心配もなかったら、適えたい出来事は何ですか?

私はフレンチブルドックの多頭飼いをしたいです( ´∀` )

制限があるから我慢しているけど、本当はやりたい事、行きたい所、欲しいもの・・・
考えるといろいろ出てくるかもしれません

そんなやりたい事、行きたい所、欲しいものを手にした自分をイメージして
楽しんでる声を聞き、味わって・・・脳みそに疑似体験
脳みそは本当に起きた出来事と、架空の出来事は区別が出来ないので
どうせなら、素敵な体験を見て、聞いて、味わって下さい

夏休み、やりたい事、行きたい所、欲しいもの、食べたいもの、疑似体験するだけで
気持ちもワクワクして上がってくるかもしれません
心と身体は表裏一体
自然と身体も軽くなってくるかもしれません

制限されてるから叶えられない夢はイメージしているとアンテナが立って
叶える為のヒントやアイデアが見つかるかもしれません
本当に叶えたい事を探すのは楽しいですよね

当院では、あなたの奥底にある隠れていて大切にしている価値観を掘り下げ
自分がやりたい事、自分に向いてることを探して
末永く続けられる、または満足感の高い経験をするためのお手伝いをしています

自分がやりたかった事に時間もエネルギーも使える時間が毎日5分でも10分でも持てたら・・・
毎日が楽しくなると思いませんか?
楽しい時間は疲れても、もしくは全然疲れなくても、満足感の高い時間になるかもしれません
素敵ですね✨

今日も佳き一日になりますように
原佳子でした

柔道整復師:原佳子監修
写真:隠れているどんちゃん フレンチブルドック
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2024-06-21

季節の風物詩に想いを馳せる

こんにちは( ´∀` )
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です

6月2日横浜開港記念日の花火がみなとみらいでありました
あいにく雨だったので、中止になるかギリギリまでわからず、見逃した方もいるかもしれません

日本の風物詩を見ていると、心が躍ります
遺伝子に組み込まれているからでしょうか?
日本で一番長く続いた時代は、江戸時代でなく平安時代だったそうです
平和な平安の世には平和だったからこそ女性が活躍し、紫式部や清少納言など女性作家さんたちが
活躍しました
平安(国風)文化が確立され、今へ続く素敵な習慣も多く残されています
化粧も平安時代から始まったそうです
その当時の美人の基準は・・・
切れ長の細い目、きめの細かい白い肌、ふっくらした頬、サラサラした艶のある黒髪、体型はふくよか、
大きな顔、鼻筋が通った小さな鼻、おしとやかな口(おちょぼ口)だそうです
いわゆるおかめ顔でしょうか?
時代によって美人の基準も変わりますね・・・(;^_^A


私が仕事にしている、治療師も平安時代からありました
古きよきものをかたちを変えながらも現代へ受け継いでいく・・・
誇りをもって治療に取り組みたいと思っています

多様化の時代、空を彩る姿は変わり、みなとみらいのドローンが話題にもなりました
好みがあるので、どれが良いとも言えませんが、夏の花火はやはり綺麗です

今日も素敵な気付きがあふれています( ´∀` )

7月27日には地元のすみれが丘小学校のお祭りで花火が上がります
「綺麗だな~」という、感覚を味える素敵なイベントにぜひ参加してみてはいかがでしょうか?

今日も佳き一日になりますように
原佳子でした

柔道整復師:原佳子監修
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第二の脳を大切に扱ってますか?

こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。

「○○」は「第二の脳」・・・

気になる「○○」ですよね?
この「○○」に入るのは・・・

「皮膚」です!!

意外ですよね?

皮膚は沢山の情報を感覚器官として受け取っています。
人間の脳とも非常に似た機能を持っています。

身体が痛い時、身体が感じるのではなく、脳みそが感じています。
なので、身体もですが、脳みそも労わってあげなくてはいけません。
よく心が痛いと表現します。

「脳=こころ」

なのだと考えると・・・

皮膚が第二の脳なのだとしたら・・・
むき出しのこころですね!?(痛々しい?照れくさい?・・・フレーズです(笑))

なので、私がむき出しのこころに触れる時(何だかカッコイイ言い回しですね。(笑))
優しく安心の手で触れるように心掛けています。

皆さんも、誰かの皮膚に触れることがあるかもしれません。
どのように触れていますか?
触れられて不快な気持ちになったことがある人もいるかもしれません。

恋人に触れられた時をイメージしてみてください。
ドキドキしたり❤・・・幸せだったり❤・・・安心❤するかもしれません。
お母さんの手も一緒です。
幸せ❤で、安心❤で、気持ち良い❤かもしれません。

自分で、自分の心を抱きしめる。大切にする。
例えば・・・手にハンドクリームを塗って労わる
例えば・・・皮膚(身体)をさする
例えば・・・手で顔を包み込む
こんな日常的な動作にも、自分のこころを大切に出来る
ケアがあふれています。

ぜひ、いたわって、ねぎらって下さい。
こころが満たされますよ( ´∀` )

今日も佳き一日になりますように。
原佳子でした。

柔道整復師 原佳子監修
参考文献:手の治癒力
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赤ちゃんは一日400回○○する

人生を楽しんでますか?
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。

最近笑ってますか?
一日に何回笑いますか?

笑顔には相手の笑顔を引き出す効果があります。
これを「表情の返報性」といいます。

笑顔は安心感をあたえます。
笑顔は余裕の表れであり、
脳からエンドロフィンを分泌させ
鎮痛作用や多幸感をもたらすそうです。

子供は1日400回笑うのに対し、大人は15回程度。
だから子供の方が幸福感が高いのです。
笑顔で、健康で幸せになりましょう!!

今日も佳き一日になりますように。
原佳子でした。

柔道整復師 原佳子監修
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心の状態は身体に現れる

こんにちは。つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。
上のインパクトのある写真を見て何かお気付きでしょうか?

そうです!!

お三方共に、素晴らしい口角の上り具合です。

心が落ち込んだ時、嫌な事があった時、大体の人が下を見てうつむいてしまうかもしれません。
そんな時、あえて顔を上げ上を見てみてください。
なんとなく心が軽くなっていることに気付くかもしれません。

心が辛い時、急には立て直せなくても、フィジオロジー視点、身体視点で、上を見ることで
悩みや嫌なことがイメージしにくくなる事が多いです。
なので、辛い時こそ上を向いてください。
そんな歌もありましたね。「上を向いて~歩こう~」古い??(;^_^A


そして
この素敵な口角の女性達。
いつでも口角が上がっていて、いつも笑顔です。
素敵ですよね。
アンミカさんの口角を上げる練習動画は凄いです!

皮膚も顔の筋肉も、動かさないと硬くなるので、自分でイメージした通りに口角を上げたいなら
普段から口角を上げる練習が必要です。
スマイル練習、ぜひやってみてくださいね。

今日も佳き日になりますように。
 

柔道整復師 原佳子監修
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写真:ネットニュース、アンミカインスタから引用

 

バレンタインデーは何をする日?

No7 2024年2月14日 ハッピーバレンタイン♡

人生を楽しんでますか?
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。

今日はバレンタインデーです。
皆さんは誰かにチョコレートやギフトをプレゼントしますか?
我が家ではバレンタインデーは感謝を伝える日です。
突然でなく、恥ずかしくなく、
感謝を伝えやすいイベントDAYがあって助かってます。

もちろん、おいしいチョコレートも家族で食べます。( ´∀` )
普段は食べれないようなチョコレートがこの時期には、近所で買えるので嬉しいです。

娘の友チョコも中身も大事だけど、メッセージカードはもっと大事だと伝えています。

皆さんとの素敵な出会いに感謝!!いつもありがとうございます!!
今日も佳き一日を過ごせますように。
原佳子でした。

柔道整復師 原佳子監修
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No6 命の期限を意識した時

人生を楽しんでますか?
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。

2024年1月1日には地震がありましたね。
まだまだ、支援も足りず安心して眠れない日々を過ごされている方もいるかと思います。
被災された方々へお見舞い申し上げます。

地震の多い日本。明日は我が身で、どこで地震が起きてもおかしくありません。
平穏な日常があたりまえではない事を意識させられます。

写真の本は、9・11の時の若い消防士さんが書いた詩です。
人生が今日で終わるとしたら・・・
人生が今日で最後だと知っていたら・・・
どんな1日を過ごしますか?

とても考えさせられました。
私は人生の期限を決め、思いふけった時、本当に大切にしているものに気付きました。
今、大切にしたいと気付いたものを大切にしているか?
考えた時にそうでもなかったことに気付きました。
後悔しないように、大切にしたいものを日々意識して生きていきたいと思います。

1日で終わるなら・・・は短すぎるので。
3日で終わるとしたら?
7日で終わるとしたら?
3年で終わるとしたら?

会いたい人は誰か?
最後に伝えておきたいことは何か?
食べたいものは何か?( ´∀` )
やり残したことは何か?

ぜひ、考えてみてください。

ちなみに私は、布団の中から「いってらっしゃい」をやめました。(笑)

今日も佳き一日を過ごせますように。原佳子でした。

自分の価値観を知って、充実した人生を過ごすために、自分を知る講座開催中です。
興味のある方は、ぜひお問い合わせください。

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No5 幸せのハグと2024年目標

人生を楽しんでますか?
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。


2024年が始まりました。
お正月1年の幸せ度を上げるための目標を立てるのですが、
目標は2種類立てることが良いらしく・・・

1種類目はやる気を出すための他人と比べて優れていることに喜びを感じる「地位財」
例えば・・・○○が欲しい 給料を上げる 出世するなど
私も今年は○○がほしい~の目標を立てました。(笑)

2種類目は他人と比べなくても喜びを感じられる「非地位財」
例えば・・・職場環境も近所の人もいい人ばかりに恵まれている
家族も健康で仲が良くて嬉しい 好きな仕事が出来ていて嬉しいなど
だそうです。
私は好きな仕事が出来て幸せであること、嬉しいことは意識して忘れないようにしています。

どちらも必要ですが、
幸福度が高くて幸せの持続性があるのは後者の方。
幸せ感は長く続く方が良いですよね?

持続的な嬉しい楽しい、幸せ~を感じる簡単な方法の練習は
家族とのハグや一緒にいる事。
小さいお子様がいる方はぜひハグして下さい。
スキンシップをすることはオキシトシンという幸せホルモンをお互いに分泌させます。
ハグをすることでお互いに幸せ度が上がります。
私は毎日患者様に触れることで、オキシトシンを分泌していることになります。幸せ一杯♡

我が家では、帰宅すると娘とハグします。高1ですがまだ大丈夫です(笑)
犬のどんちゃんとは、久しぶりの再会のようにハグして、なんなら、抱き上げてくるくる回ります。
ロングバケーションのドラマのワンシーンのようです。(古い(;^_^A)
朝会ったけど・・・(笑)感動の再会♡

ぜひお試しください。
ハグが恥ずかしい時は、握手とか、側に一緒にいるとかでも良いようですよ。( ´∀` )
目標を立てて、元気で充実した一年を過ごしましょう!!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

柔道整復師 原佳子監修
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参照:幸せの素人

 

No4 五感でインプットされる

人生楽しんでますか?
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。

思い出って、良い記憶の思い出と嫌な記憶の思い出ってないですか?
あまり印象に残っていない思い出もありますよね?
記憶って、五感に刻まれて印象に残るそうです。
良い記憶は「楽しい」とか、「嬉しい」とか、「おいしい」とかそんな感情と感覚と共に
記憶されます。嫌な記憶も同様です。
どうせなら良い記憶をしっかりインプットして、素敵な思い出を重ねていきたいですよね。

五感も意識していないと鈍くなってきます。
ぜひ五感を使った生活をしてみてください。
例えば・・・
視る(視覚を使ってインプット、景色、色、人、物) 
聴く(音楽、様々な生活音) 
味わう(甘い、辛い、酸っぱい、苦い、しょっぱい)
嗅ぐ(香り、空気)
体感覚(動かす、体感する、触る)
五感を使う練習をすることで、身体が緩むや力が入るなど自分で操作が上手になっていきます。

自分の身体を労うことが出来るのは自分です。
練習して上手に慈しんであげませんか?

柔道整復師 原佳子監修
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No3 どうせなら良いことを!!

No3 <どうせなら良い(佳い)ことを!!>

人生を楽しんでますか?
前回、「知覚は投影」のお話を書かせていただきました。
(まだ読んでない方はブログNo2をお読みください)

人は意識したものを認識するのですが・・・
この認識出来る量には限界があります。
人は一分間にA4用紙30枚ほどの情報を処理していると言われています
その中で
1秒間では理解できるのは8文字ほどだそうです。
映画の字幕も8文字くらいで編集されるそうです。見方が変わりますよね?

たった8文字しかないなら、どうせなら良い事をインプットしたいですよね?
嫌いものに悩む時間と、好きなものに使う時間。
嫌いな人を想う時間と、好きな人を想う時間。
推しを想う時間。
家族やペットを想う時間。
毎日自分にとって良い事を意識して情報をインプットしたいですね?

あなたは今日はどんな良い事に意識を向けますか?


私は今日は我が家のわんこ、どんちゃんの手触りに意識をむけました。
癒されるわ~~♡
(写真はあったかくて気持ちいい~♡に意識を置く猫レオ君)
今日も佳き日になる! 原佳子でした。

つばさ鍼灸整骨院 原佳子監修
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No2 意識した情報が入ってくる!!

No2 <意識した情報が入ってくる!!>

突然ですが「知覚は投影」という言葉を知っていますか?
「知覚は投影」とは、人は意識したものを認識するということです。

腰が痛い時には、治療院が目に入ったり、薬局で湿布に目がいったりします。
いつもと一緒の風景でも、腰が快調な時には治療院が目に入らないかもしれません。
恋愛で言えば、恋人がほしい人は恋愛対象になりそうな人に目が行き、興味がない時にはたくさんの出会いが素通りしていきます。
自分が欲しい情報を意識するだけで、受信するのです。
テレビで言うと、8チャンネルに合わせるからフジテレビが映るような感じです。
もちろん腰が痛い時はつばさを思い出してくださいね。(笑)

今日はあなたは何にチャンネルを合わせますか?
「今日も佳いことがある!!」そう思っていたら、佳いことが目に入って、いつもより楽しいかもしれません。
ぜひ、欲しい情報を意識してみて下さいね。


ちなみに私は今日は何を食べようかな~でした。食べたいものが目に入りました。( ´∀` )
今日も佳き日になる!!  原佳子でした。
 

 つばさ鍼灸整骨院 原佳子監修 
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我が家が犬を飼った訳

No1 <自己肯定感を上げる~我が家が犬を飼った訳~>

我が家に今年の2月からフレンチブルドックの「どんちゃん」が新しい家族として迎えられました。
我が家は動物好き一家なんですが、いろいろいるペット候補の中からなぜ犬が選ばれたかという話をさせて下さい。

我が家には高校一年生になる娘がいます。
忙しく共働きをしていて手をあまりかけられなかった為か、自信満々な自己肯定感が高い娘にはしてあげられませんでした。
娘を褒めるよりも、まだまだ頑張れると追い込んで育てたせいかと感じています。
「私なんて・・・」と自信が持てない娘を見て、「何でもできる!何にでもなれる!」と
自信をつけてあげたかったので
現在、神経言語プログラミングを学んだ視点から娘を見て、今からでも満足度の高い、幸せ感の高い人生を歩むために、自己肯定感を上げる方法はないものかと考えました。

そこで脳科学の法則を利用して、

「たくさん褒める」を実行しようと考えました。

でも、褒めて育てなかった我が家では、今更褒めまくるのはハードルが高い・・・

なので、「他人が褒めても、自分が褒めても、脳は区別ができない」

この仕組みを利用して、ペットを褒めることにしたのです。
ペットに向かって「可愛いね」「いい子だね」「トイレ出来たの?天才!!」などなど・・・
毎日褒めまくりです。

また、犬好きな人は散歩していても褒めてくれます。
犬仲間も出来ます。
良いこと尽くしです。

そんな訳で今では我が家のアイドルになった「どんちゃん」♀
みんなに愛されて、どんちゃんが我が家に来てくれて家族も幸せです。

皆さんもぜひペットがいたら褒めまくり!!
もちろん旦那さんも、奥様も、子供たちのことも褒めまくって下さい!!
言った方も、言われた方も、幸せホルモンが出て、元気になりますよ。
自己肯定感も上がってきます!!

では、今日も佳き日になる!!原佳子でした。


つばさ鍼灸整骨院 原佳子 監修
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