こんにちは。
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です。

春と秋はぎっくり腰の多い季節です。

春の天気は変わりやすい・・・。

春は気圧が安定していないので、気圧変化により身体がむくみやすいです。
飛行機の中にポテトチップの袋を持ち込むと、上空では袋がパンパンになります。
見たことがあるでしょうか？
人間の身体も、上空の袋までとはいかなくても、むくみやすくなります。

そんな状態で、運動をして身体を動かしたり、ゴールデンウィークで長距離運転をしたり
衣替えで屈んだり、くしゃみをしたりなんかしたら・・・

急激に縮んだ筋肉は傷つき、いわゆる　「ぎっくり腰」
と呼ばれる腰痛になりやすかったりします。
もちろん、普通の腰痛にもなります。

対処法としては・・・
①筋肉、関節を柔らかく保つ
②水を１．５Lくらいを目安に飲む
③お風呂などで温まってケアをする
などが簡単で、効果的です。

それでも、腰痛になってしまった人で、早く良くなりたい方は
ぜひ、つばさ鍼灸整骨院へどうぞ！！

ラインか、お電話にて、ご予約下さい。

暖かい季節がやってきます。
元気に楽しい毎日が過ごせますように。

柔道整復師　原佳子監修
横浜市都筑区北山田　で
腰痛、肩こり、寝違え、整体治療、心と身体のメンテナンスなら
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