こんにちは
つばさ鍼灸整骨院の原佳子です

毎日暑いですね(;^_^A

暑い中、散歩も行きたくないし
運動もしたくない方も多いかもしれません

当院でエアコンがきいた涼しい部屋で、治療になる体操教室、内臓圧縮ヨガを行っています
運動不足解消のため、冷え予防のため、治療の代わりに・・・などなど
興味のある方はホームページに開催日程が載っていますので、チェックしてみてくださいね
目の行き届く少人数で行っています( ´∀｀ )

当院のヨガはいわゆる一般のヨガとはちょっと違うのですが
内臓ヨガには動物のポーズの名前が良く出てきます
一般的なヨガにも動物の名前が出てきますよね

有名なのは「猫のポーズ」とかでしょうか？

股関節には「トカゲのポーズ」がおススメです

写真の我が家のどんちゃんがしているポーズは
内臓ヨガ的にはチャクラのポーズになります
解剖学的には「腸腰筋、インナーマッスル」のストレッチになります

どんちゃんは寝て起きる時は、かなりの頻度で、チャクラポーズ（腸腰筋）を伸ばしています
ミニチュアダックスちゃんも胴が長いので、腸腰筋が悪くなるといわれていて、犬の腰椎ヘルニアにも腸腰筋の治療が有効だったりします

寝ている間にも、筋肉は縮んでしますので、人間も見習って伸ばしてみてはいかがでしょうか？

一緒にセルフケアを学んでも良し、腸腰筋をがっつり治療したいときは
当院の羽田野式ハイボルト治療がおススメです！！
驚きの変化を体感ください

腰痛でお困りなら、北山田駅徒歩3分のつばさ鍼灸整骨院へ
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柔道整復師　原佳子監修
横浜市都筑区北山田　で　腰痛整体治療　身体のメンテナンスなら
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