更年期を迎えたころに出始める手指の痛みや腫れ
手の使い過ぎや年齢などでしょうがないとあきらめて
我慢している方は少なくない。
女性ホルモンの低下で手指の痛みや腫れ、変形が始まっています。
・指先の関節が腫れるへバーデン結節
・親指の付け根に痛みが出たりする母指CM関節症
・手首の親指側が腫れるドケルバン病
・指を曲げたり伸ばしたりする時に引っかかるバネ指
・フライパンを持ち上げたり、瓶の蓋を開けるときに痛む腱鞘炎
女性ホルモンのエストロゲンは関節の動きを良くしたり
腱が傷つかないようにしている管（腱鞘）を守ったり
気が付かない間に減少していて手指に痛みや炎症を起こします。
痛む患部の循環を良くする　骨盤周りの環境を変える
ストレスを減らす　押し活を始める　背中の姿勢を変える
などでも痛みが減ったり　動きが良くなり使いやすく
頑張って耐えなくても改善できます
困っていたら相談してください