夜寝るときに身体では
夕食を消化　吸収していて内臓は大忙しで
血液を集めて集中作業中です
その時、熱を作りながら行っているので
内臓が熱くなりすぎると　寝汗や寝苦しさが出て
部屋が暑すぎると熱中症が出てもおかしくない日もあります

この時、筋肉は排熱の為に汗が揮発し熱を身体から出す時
筋肉が冷えたり　循環が悪くなることで腰痛が出やすくなります
不快な睡眠や倦怠感からストレスを感じて出る場合も…

対処として夏野菜など　トマトやキュウリなど
身体から熱を出しやすくする食事でもこの熱は変わります
旬のもので身体のメンテナンスが自然に出来ます
それでも調子が悪かったらご連絡ください